Trop pleins d'émotions

Cette année, je suis également confrontée à plusieurs élèves qui rencontrent des difficultés importantes dans la gestion de leurs émotions. Dans certains moments de forte émotion, l’élève n’est plus en mesure d’écouter les consignes ou d’entrer dans un échange avec l’adulte. Dans ces situations, tenter de discuter ou de raisonner avec lui n’est souvent pas efficace : l’élève doit d’abord retrouver un état émotionnel suffisamment calme pour pouvoir à nouveau écouter et réfléchir.

Avec les élèves concernés, nous avons alors réfléchi à l’image du volcan en éruption. Nous avons observé ce qui se passe lorsqu’un volcan entre en éruption : la pression augmente, puis le volcan explose et peut provoquer des dégâts autour de lui. Je leur ai expliqué que, parfois, nous pouvons nous aussi avoir un volcan à l’intérieur de nous. Lorsque les émotions deviennent trop fortes, nous pouvons avoir l’impression d’exploser et nos réactions peuvent avoir des conséquences sur les personnes qui nous entourent.

L’objectif n’est donc pas de demander à l’élève de résoudre immédiatement le problème lorsqu’il est en pleine éruption. La priorité est d’abord de calmer le volcan, tout en essayant de faire le moins de dégâts possible autour de soi.

Pour rendre cette démarche simple et facilement utilisable, nous avons défini un mot-clé : « volcan ». Lorsque l’adulte ou l’élève concerné prononce ce mot, il signifie qu’il est temps de mettre en place les étapes permettant de retrouver son calme.
« Volcan » signifie :

🌋 Aller dans le coin Z’aide (coin Zen-Aide)
L’élève se retire momentanément dans un espace prévu pour lui permettre de s’apaiser, à l’écart des stimulations de la classe.
🧘 Choisir une ou plusieurs techniques pour se calmer
L’élève peut utiliser les différents outils et stratégies mis à sa disposition afin de faire redescendre la pression : respirer, s’isoler quelques instants, utiliser un objet sensoriel, boire de l’eau, etc.
💬 Lorsque le volcan est calmé, reprendre le dialogue
Une fois que l’élève a retrouvé un état émotionnel plus calme, l’adulte peut prendre un moment avec lui pour revenir sur ce qui s’est passé, mettre des mots sur ses émotions et réfléchir à ce qui pourrait l’aider dans une situation similaire. L’objectif est ensuite de lui permettre de réintégrer progressivement la classe.

Cet outils permet d'éviter les grandes explications et privilégier la sécurité de tous. Lorsque l’élève est submergé par ses émotions, il n’est pas nécessaire de lui demander de longues explications. Le simple mot « volcan » devient un repère commun qui lui permet de comprendre ce qui est attendu de lui et de se rappeler les étapes à suivre.

Le coin Z'aide
Un coin douillet a été aménagé dans la classe avec différents objets qui peuvent aider l'élève à se calmer : sablier, balle anti-stress, tangle, boule-labyrinthe, pamire, feuilles, crayons, ...