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24 cartes recto (illustration)-verso (explication) avec des exercices simples et rapides à faire en classe. Le moyen de faire de courtes pauses en mouvement pour évacuer le trop plein d'énergie…
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Bodhimanda_ateliers_yoga Bodhimanda_ateliers_yoga 5 Abonnés
Pauses actives avec la chaise

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