Gestion émotions - Parcours de la colère

Ce parcours des émotions est un outil simple à installer dans un couloir ou un espace calme. Il permet aux enfants de prendre un moment pour se recentrer et retrouver leur calme lorsqu’ils ressentent une émotion forte.
Le parcours propose plusieurs petites étapes à suivre, qui invitent l’enfant à ralentir, respirer et se calmer progressivement. En avançant dans le parcours, l’enfant peut se poser, bouger doucement ou se concentrer sur une consigne simple, afin de diminuer la tension et revenir plus sereinement en classe.
Dans ma classe, ce parcours a été un franc succès : les élèves l’utilisent facilement et il les aide à retrouver leur calme de manière autonome.
Ce support aide les élèves à : reconnaître et gérer leurs émotions, retrouver leur calme progressivement,
développer leur autonomie face aux émotions.